Comment fonctionne une coupe menstruelle plate ?
Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle plate ?
Comment fonctionne un disque menstruel ? Avant tout, il faut savoir ce qu’est exactement un disque menstruel. Un disque menstruel est un petit disque rond en silicone médical qui recueille votre flux menstruel. Beaucoup l’adorent, car il est plus confortable que les serviettes ou les tampons. Il s’adapte parfaitement à l’intérieur du corps, près du col de l’utérus. Cela signifie que vous pouvez faire des activités intenses comme du sport, et même avoir des rapports sexuels, sans craindre les fuites. Les utilisatrices disent souvent qu’elles oublient qu’elles ont leurs règles en utilisant le disque.
Vous découvrirez comment fonctionne une coupelle menstruelle et pourquoi elle pourrait être un excellent choix pendant vos règles.
Comment fonctionne une coupe menstruelle plate ?
Au lieu d’absorber le sang, la coupelle va le recueillir. L’utilisation de la coupelle peut sembler un peu délicate au début, mais voici comment faire.
Emplacement et format
Un disque menstruel est un anneau fin et flexible avec un réservoir au centre. Il s’insère dans le vagin, pas très profondément, juste au-delà de la longueur des doigts. Une fois en place, le disque se cale à l’arrière du canal vaginal et s’étend jusqu’à la base du col de l’utérus, dans une zone appelée le fornix vaginal. C’est la partie la plus large du canal vaginal, ce qui permet au disque de recueillir plus de sang.
Comment il reste en place
Le disque utilise simplement la structure naturelle de votre corps pour rester en place. Que vous marchiez, fassiez de l'exercice ou dormiez, il devrait rester bien positionné sans problème.
Aucune fuite
Grâce à l’emplacement du disque, vous ne risquez pas de fuites si vous le placez correctement. Il forme une sorte de joint car il s’adapte parfaitement à la zone plus large près de votre col de l’utérus. Ainsi, vous pouvez faire du sport, courir ou même nager sans souci de fuites. Les avantages de la coupe menstruelle
Longue durée d'utilisation
Les disques menstruels peuvent être portés jusqu'à 12 heures d'affilée. C'est bien plus longtemps qu'un tampon, qui doit être changé toutes les quelques heures. Vous pouvez donc mettre un disque le matin et ne plus vous en soucier de la journée, que ce soit à l'école ou au travail.
Des rapports pendant les règles sans dégâts
Un des grands avantages des disques menstruels, c’est que vous pouvez avoir des rapports sexuels en les portant, sans aucun désagrément. Le disque se place discrètement dans votre corps et ne gêne pas pendant l’intimité. N’oubliez pas : les disques menstruels ne protègent pas contre la grossesse ou les maladies.
Écologique et économique
Utiliser une coupe menstruelle plate est bon pour la planète et pour votre portefeuille. Comme un seul disque peut durer jusqu’à cinq ans, vous ne jetterez pas autant de déchets qu’avec des tampons ou des serviettes. Cela signifie moins de déchets dans nos décharges et moins de dépenses pour vos protections périodiques.
Insertion et retrait d'une coupe menstruelle plate
Insertion d'une coupe menstruelle plate
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Lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l'eau pour rester propre.
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Tenez le disque entre votre pouce et votre index, puis pressez-le pour lui donner la forme d’un « 8 » étroit. Cela le rend plus petit et facilite l’insertion.
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Vous pouvez vous asseoir, vous accroupir ou même vous allonger sur le côté. Choisissez la position qui vous convient le mieux.
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Avec le disque plié dans une main, utilisez l'autre main pour écarter délicatement la peau autour de l'entrée de votre vagin (c'est ce qu'on appelle les lèvres). Faites ensuite glisser lentement le disque dans votre vagin, en l'orientant vers votre coccyx, et non vers le haut.
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Poussez le disque aussi loin que possible, tout en restant à l’aise. Si le disque est bien inséré, vous ne devriez pas le sentir. Il se déploie tout seul et se place sous le col de l’utérus.
Retirer une coupe menstruelle plate
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Tout comme pour l’insertion, commencez par bien vous laver les mains.
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Adoptez la même position que pour insérer le disque, ou choisissez celle qui vous semble la plus confortable pour atteindre l'intérieur.
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Insérez votre index et accrochez-le sous le rebord de la coupelle. Retirez-la délicatement en la maintenant à l’horizontale pour éviter tout déversement.
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Après le retrait, videz le contenu dans les toilettes. Rincez la coupelle à l'eau avant de la réutiliser ou de la ranger.
Questions fréquemment posées sur les disques menstruels
Un disque menstruel peut-il se perdre à l'intérieur de moi ?
Non, un disque menstruel ne peut pas se perdre à l'intérieur de votre corps. Le vagin est un espace fermé, donc le disque reste simplement à l'intérieur. Il n'y a aucun chemin pour qu'il aille plus loin que le passage vaginal.
Le disque menstruel est-il confortable à porter ?
Oui, lorsqu’un disque menstruel est bien inséré, la plupart des personnes ne le sentent même pas. Il doit être bien ajusté et confortable dans votre corps. Si vous ressentez une gêne, c’est peut-être qu’il n’est pas bien positionné, et il faudra alors le réajuster.
Comment fonctionne une coupe menstruelle plate lorsqu'elle est bien positionnée ?
Vous pouvez également vérifier si la coupelle menstruelle est bien en place en insérant un doigt le long du rebord. La coupelle doit se trouver derrière votre os pubien, et vous ne devriez pas la sentir si elle est correctement insérée. Si elle n’est pas bien positionnée, vous pouvez la retirer et réessayer.
Et voilà, notre discussion sur le fonctionnement des disques menstruels. Nous avons découvert que non seulement les disques sont plus confortables que les protections périodiques traditionnelles, mais qu'ils offrent aussi de nombreux avantages, comme leur étanchéité et leur durée de port prolongée.
Si vous souhaitez essayer une coupelle menstruelle, veillez à l’insérer et la retirer délicatement en suivant les instructions pour obtenir les meilleurs résultats.
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