Un disque menstruel est une variante de la coupe menstruelle. L’un de ses avantages est qu’il recueille plus de flux que les serviettes, tampons ou même la coupe menstruelle. De plus, il n’y a pas de mauvaises odeurs, pas d’irritations, et la plupart des femmes ne sentent même pas le disque. Le disque menstruel est le seul produit interne qui n’est pas associé au SCT (Syndrome du Choc Toxique).
Bien que la coupe menstruelle plate soit encore peu connue aux Pays-Bas et en Belgique, c’est un produit disponible sur le marché depuis 1994 et largement utilisé dans le monde entier.
Pourquoi choisir les disques menstruels ?
✔ 1 disque = 3000 tampons et serviettes
✔ Dure jusqu'à 5 à 10 ans
✔ Moins de risques de fuites
✔ Videz sans retirer le disque (vidage automatique)
✔ Prévient les fuites, la nuit, pendant le sport, la natation et même pendant les rapports sexuels
✔ Sans odeurs désagréables
✔ Moins sujet aux infections bactériennes et fongiques
✔ Absorbe jusqu'à 5 à 7 fois plus qu'un tampon
✔ Utilisable pendant tout votre cycle menstruel
Pourquoi choisir les disques menstruels Bamboozy ?
✔ Confortable : Surface de collecte en silicone de seulement 0,35 mm, flexible et qui s'adapte aux formes naturelles de votre corps
✔ Résistant : Malgré sa finesse, il ne se déchire pas
✔ Notre disque est réutilisable
✔ Sûr : 100 % silicone de qualité médicale, labels RoHS et SGS 2021
✔ Sans BPA, plomb, produits chimiques ni plastiques
✔ E-book pour débutants
Où se situe la coupe menstruelle plate par rapport à la coupe menstruelle classique ?
Un disque menstruel se place autour de votre col de l’utérus pour recueillir votre flux. Contrairement à une coupe, un disque ne crée pas de vide d’air. Une coupe menstruelle se positionne dans le canal vaginal, plus bas qu’un disque.
Quelle taille de disque me convient ?
Les mesures de notre disque menstruel dépendent de la hauteur de votre col de l’utérus. Pendant les règles, la hauteur de votre col de l’utérus change, il est donc préférable de mesurer pendant vos menstruations. Insérez votre index dans votre vagin et explorez doucement. Votre col de l’utérus est rond et a la même fermeté que le bout de votre nez. Mesurez la profondeur à laquelle votre doigt est entré dans votre vagin.
Col de l’utérus bas : 4,4 cm ou moins, choisissez le Disc M
Col de l’utérus moyen : 4,5 - 5,5 cm, choisissez le Disc M
Col de l’utérus haut : 5,5 cm ou plus, choisissez le Disc L
👉 Chaque corps est unique, et ces conseils ne garantissent pas que la taille conviendra parfaitement à votre corps. Nous ne pouvons jamais garantir une taille ni déterminer celle qui vous ira le mieux. L’essayer est la seule façon de le savoir.
L'utilisation de disques menstruels peut-elle aussi entraîner un risque de SCT ?
Aucun produit n’est totalement exempt du risque de syndrome du choc toxique (TSS), y compris les disques menstruels, mais le risque est considérablement réduit. Cela s’explique par le fait que les coupes et disques menstruels n’affectent pas la muqueuse. Une coupe ne retient pas, elle recueille simplement. Il n’existe que deux cas connus de TSS liés aux coupes menstruelles (et non aux disques), dans lesquels les utilisatrices n’avaient pas suivi les instructions et avaient gardé la coupe bien plus longtemps que les 12 heures recommandées, sans la stériliser. Le disque menstruel est fabriqué dans le même matériau que nos coupes menstruelles.
Qu'en est-il des rapports sexuels avec les disques menstruels ?
Les disques menstruels n’occupent pas de place dans votre canal vaginal, ce qui en fait une option idéale pour les rapports sexuels pendant les règles. Ils se placent à la base du col de l’utérus, donc si le disque est bien inséré, ni vous ni votre partenaire ne devriez le sentir. Pensez simplement à vider le disque avant !
Cela dit, une séance de sexe particulièrement intense ou passionnée peut faire bouger la coupe. Certains couples peuvent ressentir la coupe menstruelle ou constater quelques fuites pendant les rapports.
Comment insérer la coupe ?
Étape 1 : Lavez-vous soigneusement les mains avant utilisation.
Étape 2 : Adoptez la position qui vous convient le mieux. Vous pouvez vous asseoir au-dessus des toilettes, vous tenir debout avec une jambe relevée ou vous accroupir.
Étape 3 : Pressez les côtés de la coupelle ensemble pour qu’elle ait la taille d’un tampon.
Étape 4 : Insérez le disque pressé, nub vers le bas, dans votre vagin. Tenez-vous debout afin qu’il recouvre complètement votre col de l’utérus.
Étape 5 : Assurez-vous de l’insérer aussi loin que possible au-delà de l’os pubien, afin que le bord glisse juste au-dessus de l’os.
Étape 6 : C’est votre première fois ? Portez alors des serviettes (lavables) ou une culotte menstruelle en complément.
Comment retirer la coupe ?
Étape 1 : Lavez-vous soigneusement les mains
Étape 2 : Asseyez-vous sur les toilettes ou tenez-vous debout sous la douche
Étape 3 : Insérez votre index dans votre vagin, accrochez-le sous la partie avec les rainures, puis tirez-le doucement tout droit.
Étape 4 : Si vous avez du mal à atteindre la coupelle, poussez avec vos muscles pelviens comme si vous essayiez de déféquer. Cela permettra de « décoller » le rebord situé derrière votre os pubien.
Étape 5 : Videz le contenu dans les toilettes.
Une explication détaillée sur la façon d’insérer et de retirer la coupelle se trouve dans notre e-book pour débutants. Découvrez aussi le concept d’autovidange : ici, vous videz la coupelle sans la retirer, pratique dans les lieux publics.
Est-ce que cela réduit mes crampes menstruelles ?
Les disques menstruels semblent réduire certaines douleurs liées aux règles, mais pas spécifiquement les crampes. Un disque se place dans la partie la plus large du vagin, ce qui fait que vous le sentez moins.
Les tampons, en revanche, se placent plus bas dans le canal vaginal, qui est beaucoup plus étroit. Lorsqu’un tampon se remplit de sang et gonfle, il peut provoquer des crampes, selon ces informations.
Puis-je garder la coupe menstruelle toute la journée ?
Retirez et videz votre disque au bout de 12 heures maximum.
Qu'est-ce que l'autovidage ?
Ce qui rend la coupe menstruelle unique, c’est que vous pouvez la vider sans la retirer. Un vrai changement pour celles qui ont des règles abondantes et qui devaient vider leur coupe toutes les 2 à 3 heures.
L’autovidage ne convient pas à tout le monde, car l’ajustement n’est pas toujours parfaitement adapté à votre corps, mais cela peut être un petit plus agréable.
Il fonctionne pendant la miction : votre posture et la tension de vos muscles déplacent légèrement le disque, ce qui permet à son contenu de s’écouler. On pourrait croire que le disque fuit, mais il reprend sa place tout seul une fois que vous avez terminé. Vous pouvez aussi incliner le disque avec votre doigt si besoin.
Comment nettoyer le disque ?
Après utilisation, rincez le disque à l'eau courante. À la fin de votre cycle, stérilisez le disque en le faisant bouillir dans l'eau. Pour cela, utilisez le stérilisateur Bamboozy, adapté à la stérilisation au micro-ondes.
Puis-je faire de l'exercice avec une coupe menstruelle ?
L’un des plus grands avantages d’un disque, c’est que vous pouvez faire du sport, aller au sauna, nager, faire du vélo, danser pendant des heures et dormir toute la nuit – sans aucun souci.
Avez-vous un stérilet ? Vous pouvez utiliser une coupe menstruelle plate à vos propres risques. Comme elle ne crée pas d’effet ventouse, il y a moins de risque de déplacer votre stérilet. Nous ne pouvons toutefois pas garantir une sécurité à 100 %. Consultez votre gynécologue si besoin.
Quelle variante me faut-il ?
Pour beaucoup, la version standard suffit amplement. Vous craignez d’avoir du mal à retirer le disque ? Optez alors pour la version avec anneau ou ficelle. La ficelle est la plus facile à repérer et vous pouvez la raccourcir si elle vous gêne, ou la couper complètement en cas d’irritation.
La version avec anneau facilite le retrait pour les débutant·e·s, car elle permet d’« accrocher » la coupe naturellement pour l’enlever.
Commencez à avoir vos règles de façon plus durable grâce à la coupe menstruelle !
Dans le colis
- Disque menstruel
- Pochette en silicone
- E-book (numérique)
Autres produits complémentaires pour des règles durables :
- Protège-slips lavables Petit Léger, pour les jours plus légers en dehors de vos règles
- Serviettes lavables taille moyenne légères, pour vos jours de règles plus légers
- Serviettes lavables Moyenne à Forte, pour vos jours de règles plus abondants
- Coupes menstruelles, alternative aux tampons, pour faire du sport et dormir sans fuites
- Culotte menstruelle, idéale en complément ou pour passer la nuit l’esprit tranquille
- Disques menstruels, alternative aux tampons/coupes menstruelles, pour faire du sport, dormir et avoir des rapports sans fuites
Comment ce produit réduit-il son impact sur l'environnement ?
✔ 1 disque = 3000 tampons et serviettes
✔ L'emballage est 100 % biodégradable
✔ L'emballage n'utilise pas de colle
✔ Moins de déchets grâce à l'abandon des serviettes et tampons
✔ Transport et opérations aussi neutres en CO2 et sans plastique que possible