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can you swim with menstrual cup

Peut-on nager avec une coupe menstruelle ?

par Felicia A dans Articles de blog

Vous pouvez nager avec une coupe menstruelle. Dans cet article, découvrez ce qui se passe lorsque vous portez une coupe menstruelle en nageant.

Peut-on vraiment nager avec une coupe menstruelle ?

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore la coupe menstruelle :

A coupe menstruelle est une coupe en silicone que vous pouvez insérer pendant vos règles (comme une

 serviette). Les serviettes et les tampons absorbent tous deux le flux menstruel, tandis que la coupe le recueille simplement sans l’absorber.

À quoi sert-il ?

Pliez la coupe et insérez-la dans votre vagin, où elle se déploiera et formera un rebord qui assure l’étanchéité pour éviter toute fuite. Pour la nettoyer, il suffit de la retirer, de la vider, de la laver et de la réutiliser.

Oui, il est tout à fait possible de nager avec une coupe menstruelle.

Votre flux menstruel est recueilli dans la coupe et n’est pas absorbé. La coupe n’absorbera donc pas l’eau et ne deviendra pas trop lourde. Vous pouvez ainsi vous sentir en sécurité et à l’aise, que vous fassiez de la plongée, de la natation ou que vous participiez à un sport sous-marin.

Un tampon est-il meilleur qu'une coupe menstruelle ?

Les coupes menstruelles sont un meilleur choix pendant vos règles, car elles sont propres, sûres et confortables. Contrairement aux tampons, les coupes menstruelles n’absorbent pas l’eau. Elles ne deviennent donc ni lourdes ni inconfortables, et ne se remplissent pas.

C'est génial car il empêche votre corps d'absorber l'eau contenant des bactéries et des produits chimiques de la piscine ou de la mer. De plus, la coupe peut rester en place jusqu'à 12 heures selon l'intensité de votre flux. C'est plus longtemps qu'un tampon.

Astuces pour nager avec une coupe menstruelle

  1. Assurez-vous de insérez correctement votre coupe menstruelle avant de l'insérer. Il ne doit pas fuir et ne doit pas être inconfortable.

  2. Videz votre coupe menstruelle avant d'aller nager pour éviter les soucis de fuites.

  3. Rincez votre coupe avec de l'eau propre et fraîche après une baignade dans l'océan ou une piscine salée pour éliminer toute trace.

  4. Vous pouvez même portez un maillot de bain de couleur foncée pour cacher d’éventuelles fuites, au cas où.

  5. Inquiétez-vous moins. Il est très simple de nager avec une coupe menstruelle pour beaucoup de personnes.

Nager pendant vos règles attire-t-il les requins ?

C'est un mythe très répandu, mais il n'existe aucune preuve scientifique à ce sujet. Le sang menstruel n'attire pas les requins. Les coupes menstruelles retiennent le sang, ce qui limite la diffusion des odeurs dans l'eau. Selon le Fichier international des attaques de requins, vous pouvez même faire de la plongée sous-marine en toute sécurité pendant vos règles.

Peut-on nager avec une coupe menstruelle ? Oui, tout à fait. C’est une solution propre, confortable et sûre pour profiter de vos règles à la plage ou à la piscine. Les coupes menstruelles offrent plusieurs avantages par rapport aux tampons : elles n’absorbent pas l’eau, donc la coupe ne devient ni lourde ni détrempée. Cela réduit le risque d’infection et permet de la porter jusqu’à 12 heures d’affilée.

Tags : menstrual cup
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Les serviettes hygiéniques classiques contiennent des plastiques, des colorants et des parfums qui peuvent irriter la peau ou provoquer des allergies. Les serviettes en coton biologique sont douces pour la peau, agréables au toucher et sans produits chimiques. En résumé, il s'agit de : Plus doux pour votre peau Sans produits chimiques nocifs Plus confortable à porter Pourquoi pas des serviettes hygiéniques classiques ? Les règles ne sont déjà pas une partie de plaisir. La dernière chose dont vous avez besoin, c’est d’une serviette qui rend votre peau irritée ou inconfortable. Pourtant, c’est exactement ce qui peut arriver avec de nombreuses serviettes classiques. Elles contiennent souvent du plastique, des parfums et des matériaux synthétiques, qui peuvent irriter votre peau — surtout si elle est sensible. Les serviettes en coton biologique sont bien plus douces. 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L’agriculture biologique évite les produits chimiques nocifs, offrant ainsi aux travailleurs un environnement plus sûr et plus sain. Elle garantit aussi de meilleures conditions de travail et une rémunération équitable pour les agriculteurs. Et lorsque vous choisissez des serviettes en coton bio, vous faites du bien – pour vous, pour la planète et pour les personnes qui les fabriquent. Les serviettes en coton biologique ne sont pas toujours les meilleures Les serviettes en coton biologique sont bien supérieures aux serviettes synthétiques classiques. Elles sont plus douces pour le corps, agréables au toucher et plus respectueuses de la nature. Cependant, elles ne sont pas parfaites.  Ils peuvent être coûteux Les serviettes en coton biologique sont fabriquées avec un coton spécial, cultivé sans produits chimiques. Elles sont plus sûres à utiliser, mais aussi plus coûteuses. La plupart des gens trouvent que les serviettes biologiques sont plus chères que les serviettes classiques. Si vous devez en utiliser chaque mois, cela peut représenter un coût important sur le long terme. Elles restent à usage unique Même si les serviettes en coton bio se décomposent naturellement, elles ne s’utilisent qu’une seule fois. Ensuite, il faut les jeter. Cela signifie que vous produisez toujours des déchets chaque mois. Bien qu’elles se dégradent plus rapidement que les serviettes en plastique, elles restent moins écologiques que les alternatives réutilisables. Certaines personnes les trouvent encombrantes Les serviettes en coton biologique sont souvent plus épaisses pour rester absorbantes sans produits chimiques. Certains utilisateurs trouvent qu'elles sont plus volumineuses que les serviettes synthétiques. Cela peut les rendre un peu moins confortables pendant des activités comme le sport ou le sommeil. Y a-t-il quelque chose de mieux que des serviettes en coton bio ? Les serviettes en coton biologique sont bien meilleures que les serviettes ordinaires. 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Sans produits chimiques nocifs : Les tampons biologiques n'utilisent pas de substances chimiques pouvant irriter votre peau ou provoquer des allergies. Ils ne contiennent ni agents de blanchiment, ni colorants, ni autres substances artificielles que l'on retrouve parfois dans les tampons classiques. Meilleur pour votre corps : Comme ils ne contiennent pas de produits chimiques agressifs, les tampons en coton biologique sont plus doux pour votre corps. Respectueux de l'environnement : Cultiver du coton biologique est meilleur pour la planète. Ainsi, en choisissant des tampons biologiques, vous optez pour un produit meilleur pour votre santé et pour la planète. Les avantages des tampons biologiques Les tampons biologiques sont fabriqués à partir de coton 100 % biologique. Cela signifie qu'ils ne contiennent aucun produit chimique nocif que l'on retrouve parfois dans les tampons classiques. Voici quelques raisons pour lesquelles les tampons en coton bio peuvent être meilleurs pour votre santé : Moins d'irritations : Les tampons biologiques, sans produits chimiques ni matériaux artificiels, sont plus doux pour votre corps. Sans produits chimiques agressifs : Les tampons classiques peuvent contenir des substances comme les dioxines, qui restent parfois après le nettoyage à l’eau de Javel. Ces produits chimiques peuvent être nocifs. Les tampons biologiques, eux, n’utilisent pas ces procédés de nettoyage agressifs et n’en contiennent donc pas. Risque d’allergie réduit : les tampons en coton biologique ne contiennent ni parfum ni colorant. Ces substances peuvent provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. Les tampons bio sont donc un choix plus sûr pour celles et ceux qui souhaitent éviter les allergies. Utiliser des tampons biologiques est une façon simple de prendre soin de votre corps en évitant les substances chimiques indésirables. 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Comment passer à l'alternative Pour utiliser des tampons biologiques, commencez par choisir des marques qui proposent du coton 100 % biologique (comme Natracare par exemple). Ensuite, essayez différents types pour découvrir ce qui vous convient le mieux. Vous pouvez les acheter dans de nombreux magasins ou en ligne, et si vous hésitez à faire le changement complet, commencez par les utiliser à temps partiel pour voir comment vous vous sentez. Pourquoi envisager les coupes menstruelles ? Coupes menstruelles sont une excellente option à envisager. Ce sont des coupes réutilisables et flexibles en silicone ou en caoutchouc. Elles recueillent le flux menstruel. Ces coupes sont bonnes pour l'environnement car elles génèrent moins de déchets. Elles permettent d'économiser de l'argent sur le long terme, même si leur prix initial est plus élevé. Elles peuvent être utilisées jusqu'à 12 heures sans avoir besoin d'être changées. Choisir des tampons biologiques peut être un choix judicieux pour votre santé et pour l’environnement. De plus, utiliser des produits biologiques comme les tampons contribue à soutenir des pratiques agricoles plus saines. N'oubliez pas, il est important de changer votre tampon toutes les 4 à 8 heures pour éviter des risques pour la santé comme le syndrome du choc toxique. Si vous cherchez une autre option écologique, pensez à essayer une coupe menstruelle. Réutilisable, économique et confortable, vous pouvez la porter jusqu'à 12 heures.

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Peut-on faire pipi en portant une coupe menstruelle ?

Peut-on vraiment faire pipi avec une coupe menstruelle ? Nous avons constaté que la coupe menstruelle est idéale pour beaucoup d'entre nous, car elle est vraiment confortable. Cela dit, si vous débutez avec la coupe menstruelle, ou même si vous l'utilisez déjà depuis un certain temps, vous vous êtes peut-être déjà posé cette question : Peut-on uriner avec une coupe menstruelle ? Cela peut sembler étrange au début, mais une fois que vous comprenez comment elle se place dans votre corps, vous verrez à quel point c'est simple. Est-ce que ça gêne quand j'ai besoin d'aller aux toilettes ? Vous avez trois orifices là-bas : un pour uriner (urètre), un pour le sang des règles (vagin) et un pour les selles (anus). La coupe menstruelle s’insère dans votre vagin. Assurez-vous de bien comprendre que le vagin n’est pas l’urètre. Votre urine sort par l’urètre, mais la coupe menstruelle se trouve dans le vagin. Comme la coupe est placée dans votre vagin et non dans votre urètre, vous pouvez uriner normalement même lorsqu'elle est insérée. N'ayez aucune crainte à uriner avec votre coupe menstruelle en place. Elle ne vous gênera pas. Oui, vous pouvez faire pipi en portant une coupe menstruelle. Pourquoi cela ? C'est parce que la coupe menstruelle n'interfère pas avec votre urètre, ce petit canal qui permet à l'urine de sortir de votre vessie. La coupe menstruelle s'insère dans le vagin, un orifice complètement différent. Comment ça fonctionne ? Vous avez trois ouvertures dans la région du bassin : une pour l’urine, le vagin par lequel s’écoule le sang menstruel et où la coupe est insérée, et l’anus pour les selles. Comme la coupe menstruelle occupe uniquement l’espace vaginal, elle n’obstrue pas l’urètre. Vous pouvez donc uriner normalement, sans aucun souci. Mais, je ressens la coupe quand j'urine ? Bien que la coupe ne gêne pas la miction, certaines personnes peuvent avoir l'impression que cela fait bizarre en urinant. Il se peut que la coupe exerce une légère pression sur les zones voisines, comme la vessie. Si vous avez du mal à uriner ou si cela vous fait mal, cela peut indiquer que la coupe n'est pas bien positionnée. Retirez votre coupe, vérifiez qu'elle n'est pas trop pleine, puis réinsérez-la délicatement, en l'orientant cette fois vers votre coccyx. Comment l'utilisation des coupes menstruelles peut influencer la miction Lorsque vous insérez la coupe menstruelle, elle se place à l'intérieur de votre vagin, et non dans votre orifice urinaire. Ainsi, la coupe menstruelle ne gêne absolument pas lorsque vous allez aux toilettes. Vous pouvez continuer à vivre normalement, boire de l'eau et uriner comme d'habitude, sans que la coupe n'interfère de quelque façon que ce soit. Cependant, certaines utilisatrices remarquent une sensation un peu différente lorsqu'elles vont aux toilettes avec la coupe menstruelle en place. Pourquoi ? Si la coupe n'est pas bien positionnée, elle peut reposer sur la vessie. Cela peut donner l'impression d'avoir envie d'y aller, ou rendre la chose un peu plus difficile. Pas de panique—c'est généralement très simple à régler ! Si vous ressentez une gêne, que cela demande un peu plus d'effort, ou que cela vous semble inhabituel d'aller aux toilettes, il suffit peut-être d'ajuster votre coupe. Retirez-la, puis réinsérez-la en veillant à ce qu'elle ne soit pas posée sur la vessie. Astuce : Insérez votre coupe menstruelle en direction de votre coccyx, et non vers le haut. Cela permettra de la placer correctement afin qu’elle n’exerce aucune pression sur votre vessie.  N'oubliez pas, il peut parfois falloir deux essais avant que la coupe soit parfaitement placée, pour un confort optimal et sans gêner votre routine aux toilettes. Ainsi, même si cela ne devrait pas gêner votre flux urinaire, le secret pour être à l’aise est de s’assurer qu’il est bien inséré. Questions fréquemment posées Pourquoi ai-je l'impression d'avoir plus souvent envie d'uriner lorsque je porte une coupe menstruelle ? Certaines personnes ressentent l'envie d'uriner constamment lorsque la coupe menstruelle est en place. Cela s'explique simplement par une légère pression de la coupe sur la vessie, surtout si elle n'est pas tout à fait bien positionnée. Si c'est votre cas, il se peut que vous ayez simplement besoin d'ajuster un peu la coupe pour qu'elle soit plus confortable pour vous. Dois-je vider ma coupe menstruelle quand j'ai besoin d'aller aux toilettes ? Non, vous n'avez pas besoin de vider la coupe à chaque fois que vous allez aux toilettes. Ce serait vraiment embêtant ! La coupe peut contenir le flux menstruel jusqu'à 12 heures, selon votre flux. Veillez simplement à la vider au moins deux fois par jour pour une bonne hygiène. Que faire si j'ai mal en urinant avec une coupe menstruelle ? Si vous ressentez une gêne en urinant, c’est probablement que la coupe appuie sur votre vessie. Retirez la coupe et réinsérez-la, mais pas trop haut ni trop bas. Il faut un peu de pratique pour bien la positionner, mais une fois en place, vous ne la sentez même plus.  Oui, vous pouvez faire pipi en portant une coupe, alors n’hésitez pas à aller aux toilettes avec. Sans tracas, sans dégâts. Il suffit de bien la positionner, et votre vessie vous dira merci. Vous tâtonnez encore ? Pas d’inquiétude, chaque corps est unique—il faut juste un peu d’essais pour trouver ce qui vous convient.

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