Als je de juiste maat menstruatie cup hebt, zit het comfortabel en heb je geen last van lekken. Een goed passende cup is dus belangrijk voor een zorgeloze menstruatie. In deze blog gaan we uitleggen hoe je de juiste maat kiest.

Waarom de juiste maat belangrijk is

De juiste maat menstruatiecup voorkomt ongemak en lekken. Als de cup te klein is, kan hij gaan schuiven of niet goed afsluiten, wat lekken veroorzaakt. Een te grote cup kan lastig in te brengen zijn en pijn doen. Met de juiste maat voel je de cup bijna niet en biedt hij tot 12 uur bescherming.

Hoe bepaal je de juiste menstruatiecup maat?

Om de juiste maat te kiezen, let je op drie dingen:

Leeftijd en bevalling: Ben je jonger dan 30 en heb je nog geen vaginale bevalling gehad? Dan is een kleinere maat meestal geschikt. Ben je ouder dan 30 of heb je vaginaal bevallen? Dan is een grotere maat vaak beter.

Bekkenbodemspieren: Sterke spieren, bijvoorbeeld door sport of yoga, kunnen betekenen dat je een kleinere cup nodig hebt. Zwakkere spieren kunnen juist een grotere cup vereisen.

Menstruatieflow: Bij een lichte bloeding werkt een kleinere cup goed. Heb je een zware menstruatie, dan kun je beter voor een grotere cup kiezen.

De maatopties

Maat S: Voor tieners of jonge meiden die net beginnen met hun menstruatie.

Maat M: Voor vrouwen onder de 30 die geen vaginale bevalling hebben gehad.

Maat L: Voor vrouwen boven de 30 of vrouwen die (meerdere keren) vaginaal zijn bevallen.

Twijfel je tussen maat M en L? Dan adviseren we je om eerst maat M te proberen.

Waar moet je op letten?

Het vinden van de perfecte menstruatiecup is superbelangrijk voor zowel comfort als betrouwbaarheid. Hier 4 tips om je op weg te helpen met je keuze:

1. Baarmoederhals positie

Check eerst de positie van je baarmoederhals. Een lage baarmoederhals vraagt om een kortere cup; een hogere baarmoederhals kan juist beter overweg met een langere. Tijdens je menstruatie kun je zelf even voelen: als je je baarmoederhals makkelijk kunt vinden, is hij waarschijnlijk laag.

2. Hoeveelheid menstruatie

Kijk ook naar hoe hevig je menstrueert. Een lichtere flow kan prima met een kleinere cup, maar bij een zwaardere flow is een grotere cup aan te raden omdat deze meer opvangt.

3. Persoonlijke fit en comfort

Iedereen is anders, dus wat voor je vriendin werkt, werkt misschien niet voor jou. Het kan nodig zijn om een paar maten te proberen om te zien wat het beste zit, vooral als je veel beweegt of sport.

4. Testperiode

Neem de tijd om een nieuwe maat uit te proberen. Het is slim om misschien met twee verschillende maten te beginnen en te kijken welke het beste bevalt gedurende je hele cyclus.

Veelgestelde vragen over cupmaten

Wat als ik tussen twee maten twijfel? 

Als je twijfelt tussen maat M en L, raden we aan om met maat M te beginnen. Deze maat is meestal comfortabeler als je nog geen vaginale bevalling hebt gehad.

Kan ik verschillende maten gebruiken tijdens mijn menstruatie?

Ja, sommige vrouwen gebruiken een grotere maat tijdens zware dagen en een kleinere maat op lichtere dagen.

Wat als de cup niet goed past?

Als de cup lekt of oncomfortabel voelt, kan het zijn dat je een andere maat nodig hebt. Probeer een andere maat of neem contact op met een adviseur van Bamboozy.

Het kiezen van de juiste menstruatiecup maat kan wat experimenteren vereisen. Begin met de aanbevolen maat op basis van je leeftijd en bevallingservaring. Als de cup niet goed past, probeer dan een andere maat. 

Neem bij twijfel contact op met Bamboozy of raadpleeg een gynaecoloog voor persoonlijk advies. Uiteindelijk draait het om comfort en wat het beste voor jouw lichaam werkt.