Wat zijn menstruatie cups en schijven?

Cups zijn ontwikkeld als een duurzamer en voordeliger alternatief. Maar het wordt afgeraden om een cup te dragen als je een spiraaltje hebt of seks (penetratie) wilt hebben. Daarom kwam de menstruatiedisk op de markt. Een alternatief dat menstruatiebloed opvangt zonder vacuüm in het vaginakanaal. Bij de vergelijking tussen een menstruatiecup en een disk wordt de disk dieper ingebracht, in de vaginale fornix, waardoor je zonder gedoe seks kunt hebben zonder de disk te voelen. 

Menstruatiecups en -schijven zijn herbruikbare menstruatieproducten die een milieuvriendelijker alternatief bieden voor maandverband en tampons. Menstruatieschijven en cups zijn gemaakt van medische siliconen en worden in de vagina ingebracht om menstruatiebloed op te vangen. Menstruatiecups creëren een vacuüm tegen de vaginawand om lekken te voorkomen en kunnen tot maximaal 12 uur blijven zitten. Menstruatiecups en -schijven zijn geschikt voor iedereen. Bovendien zijn ze comfortabel, effectief en verminderen ze afval, in vergelijking met maandverband en tampons.

Grootste Verschillen

Grootste overeenkomsten

Menstruatieschijf vs cup: Geschikt voor verschillende activiteiten

• Menstruatiecups zijn veilig dankzij hun vacuüm, waardoor ze geschikt zijn voor allerlei activiteiten, zoals sporten en zwemmen.

• Menstruatieschijven bieden ook veel bewegingsvrijheid en zijn over het algemeen comfortabel tijdens fysieke activiteiten. Uniek aan discs is dat ze zorgen voor zorgeloze seks tijdens je menstruatie, omdat ze het vaginale kanaal niet blokkeren.

Comfortabel gevoel

Veel gebruikers vinden discs erg comfortabel, omdat ze stevig en veilig in de vaginale fornix liggen, een holte boven en onder de baarmoedermond. In tegenstelling tot sommige cups creëren discs geen vacuüm, wat op sommige dagen ongemakkelijk kan zijn. Hierdoor zijn discs tijdens het dragen vrijwel onmerkbaar.

Geschikt voor iedereen

Menstruatiediscs zijn geschikt voor verschillende lichaamstypes, of voor mensen met een medische situatie zoals een hellende baarmoedermond, of die zich niet prettig voelen bij cups. Door de flexibele vorm passen discs zich makkelijk aan, waardoor een op vacuüm gebaseerde pasvorm niet nodig is.

De perfecte maat en vorm vinden kan lastig zijn, omdat er zoveel verschillende soorten en maten cups zijn. Een verkeerde maat kan zorgen voor ongemak en/of lekkage, waardoor je misschien terugkomt om een ander model te proberen dat beter past.

Fysieke gevoeligheid bij het verwijderen

Sommige gebruikers ervaren ongemak of gevoeligheid door het materiaal van het cupje, vooral als ze allergisch zijn voor rubber of siliconen. Het vacuüm van de cup kan soms ook onprettig zijn voor mensen met een gevoelige blaas of pijn in het bekkengebied.

Een van de grootste nadelen van discs is dat ze, in tegenstelling tot cups die vacuüm zuigen, wat rommelig kunnen zijn bij het verwijderen. Omdat discs geen gebruik maken van vacuüm om op hun plek te blijven, kunnen ze plotseling loskomen bij het verwijderen, wat voor wat geknoei kan zorgen.

Inbrengtechniek

Het inbrengen van een disc kan lastig zijn, vooral als je net begint. De disc wordt gevouwen en op een specifieke plek in de fornix van de vagina geplaatst, net achter de baarmoedermond. Dit vraagt soms wat oefening en tijd om je eigen lichaam te leren kennen.

Hoewel menstruatieschijven een eenvoudige vorm hebben, is er wel een leercurve. Nieuwe gebruikers hebben soms een paar cycli nodig om vertrouwd te raken met het inbrengen en verwijderen van de schijf, zodat het gemakkelijk gaat en zonder gedoe of geknoei.

Ons advies bij het kiezen tussen een menstruatiedisk en een cup is als volgt

Eerlijk gezegd kunnen zowel een cup als een disc een fijne oplossing zijn voor een pijnvrije en lekvrije menstruatie. Stel jezelf deze 6 vragen voordat je een cup of disc aanschaft:

1. Hoe vaak sport je?

Denk na over hoe actief je dagelijkse routine is, vooral als je veel intensieve oefeningen doet. Zowel menstruatiediscs als cups zijn handig tijdens het sporten, maar discs kunnen een slimmere keuze zijn bij extreme oefeningen. Dit komt doordat ze in de vaginale fornix zitten in plaats van in het vaginale kanaal, waardoor de kans kleiner is dat ze verschuiven en ze veiliger zijn bij intensieve bewegingen.

2. Hoe is jouw menstruatie?

Voordat je beslist welk menstruatieproduct het beste bij jou past, is het goed om naar je menstruatiehoeveelheid te kijken. Menstruatiediscs hebben een grotere capaciteit dan cups. Voor wie een zware menstruatie heeft, kunnen discs daarom een fijne oplossing zijn: je hoeft ze minder vaak te verwisselen en de kans op doorlekken is klein. Door te weten hoeveel je menstrueert, kun je makkelijker bepalen welke disc of cup het beste aansluit bij jouw wensen voor comfort en gemak tijdens je menstruatie.

3. Ben je seksueel actief tijdens je menstruatie?

Voordat je kiest tussen een menstruatiecup of -schijf, denk na over wanneer en of je seks wilt hebben tijdens je menstruatie. Menstruatieschijven hebben het voordeel dat ze kunnen blijven zitten tijdens penetratieve seks. Dit zorgt voor een schone ervaring, in tegenstelling tot menstruatiecups die je zult voelen. Dit kan een belangrijk verschil zijn bij je keuze, vooral als het voor jou belangrijk is dat alles op zijn plek blijft en je ongestoord kunt genieten.

4. Voel je je prettig bij een diepere inbreng? 

Voordat je kiest voor een menstruatiedisk of -cup, is het goed om te kijken naar hoe makkelijk je deze kunt inbrengen, omdat beide producten even wennen zijn. Menstruatiedisks kunnen wat lastiger zijn om in te brengen, omdat ze dieper geplaatst moeten worden. De stevige vorm van cups maakt het voor nieuwe gebruikers vaak juist wat makkelijker. Door te bedenken welke van deze eigenschappen het beste bij jouw ervaring past, kun je het gebruik van een menstruatiedisk of -cup een stuk eenvoudiger maken. 

5. Heb je een spiraaltje of ben je gevoelig voor vacuüm? 

Voordat je een menstruatieproduct kiest, is het goed om rekening te houden met medische omstandigheden zoals gevoeligheid voor vacuüm of het hebben van een spiraaltje. Menstruatiediscs creëren geen vacuüm bij het inbrengen, wat ideaal is voor mensen met een spiraaltje of voor wie ongemak ervaart door het vacuüm van een cup. Hierdoor zijn discs een mogelijk perfect alternatief: ze verkleinen het risico op verstoring van een spiraaltje en zorgen voor een prettigere ervaring als je gevoelig bent.

Het draait allemaal om jouw lichaam, jouw levensstijl en wat jouw lichaam nodig heeft. Ben je actief of wil je zorgeloos seks hebben tijdens je menstruatie? Dan is een disc misschien iets voor jou. Wil je juist zeker zijn van geen lekken en heb je graag keuze uit verschillende maten? Dan past een cup beter bij jou. Beide opties zijn goed voor de planeet en kunnen jouw menstruatie een stuk prettiger maken. Probeer ze allebei en ontdek wat het beste bij jou past. Raadpleeg een medisch professional als je vragen hebt over het gebruik van een spiraaltje of gevoeligheid.